Vida Saludable

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  • Cómo tomar el té azul para adelgazarVida Sana / Hierbas medicinales
    El té azul, también conocido como oolong es un té de origen asiático muy apreciado por su sabor diferente, que está entre el té verde y el negro, pero con un aroma más afrutado y floral. Además de…
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  • Cuántas calorías tienen las fresasVida Sana / Calorías
    La fresa es un fruto rojo que destaca por su alto contenido en vitamina C y por su poder diurético. Es una de las frutas más apetecibles, capaz de despertar todos nuestros sentidos con su extraordinario…
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  • Como hacer meditación mindfulnessVida Sana / Salud espiritual
    La meditación mindfulness, conocida en español como atención plena, es una práctica de origen budista que tiene como objetivo aliviar una variedad de condiciones físicas y mentales. Los problemas objetivo incluyen…
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  • Mitos y verdades sobre la alimentación saludableVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    De vez en cuando surgen noticias que hacen caer por tierra las antiguas creencias en relación a la alimentación. En medio de tanta información, hay muchos mitos y verdades sobre la alimentación saludable, lo que perjudica…
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  • Propiedades de las semillas de girasolVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    Las semillas de girasol son un fruto obtenido de la planta del girasol y son fuentes de varios nutrientes esenciales para nuestra salud. Las principales propiedades de las semillas de girasol se deben a sus…
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  • ¿Cuáles son las propiedades del amarantoVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    El amaranto es un tipo de hierba procedente de plantas que pueden alcanzar hasta tres metros de altura, que son prominentes en zonas templadas y tropicales, con China como principal productor del mundo. Las…
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  • Consejos para ganar pesoVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    No es secreto para nadie que un número importante de personas alrededor del mundo se centra en la pérdida de peso para conseguir el cuerpo que desean, sin embargo, hay quien desee aumentar de peso para ganar…
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  • ¿Cuáles son los beneficios del plátanoVida Sana / Hierbas medicinales
    Algunas plantas tienen una serie de beneficios y además de poder hacerse un té con sus hojas y otras partes también pueden ser aplicadas en las heridas, hacer gargarejos, entre otras maneras de utilizarla.…
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  • Beneficios del triptófano para la saludVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales, considerado así porque sólo puede ser obtenido a través de nuestra alimentación, ya que nuestro cuerpo no es capaz de producirlo en cantidades necesarias. Su…
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  • Cómo hacer jarabe de aloe veraVida Sana / Remedios caseros
    La sábila es conocida por ser una planta eficiente en el tratamiento de muchos problemas, incluyendo, cuando el gel se aplica en las heridas. La sustancia también puede ayudar en la salud del pelo, pero para…
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  • ¿Cuáles son los beneficios de la lechuga para la saludVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    La lechuga es una de las hojas verdes más consumidas en todo el mundo. Puede ser encontrada en diferentes variedades, como la lechuga americana, lechuga lisa,lechuga rizada, lechuga romana, lechuga mimosa y lechuga…
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  • Cuántas veces debemos comer verduras por semanaVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La pirámide alimentaria nos da datos sobre los alimentos saludables que deben formar parte de nuestra dieta, pero ¿cuál es la cantidad que debemos comer a la semana? Las frutas y las verduras se deben comer todos los días,…
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  • Alcachofa - Todo lo que necesita saberVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    La alcachofa, también conocida como Cynara Scolymus, es una planta medicinal que contiene muchos beneficios para el organismo. Hay varios tipos de alcachofas, siendo que se pueden consumir al natural,…
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  • Cuántas veces debemos comer carne roja a la semanaVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Hay quien defiende un régimen de alimentación a base de vegetales y libre de carne, y otros que siguen una dieta omnívora. La realidad es que, independientemente del tipo de alimentación que elegir para usted, debe…
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  • Cuántas veces debe comer pescado por semanaVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Sabemos que el pescado es muy beneficioso para nuestra salud, ya que se trata de una proteína magra, lo que quiere decir que da a nuestro cuerpo todos los beneficios de este nutriente, pero sin incluir grasas poco…
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  • Remedios caseros para quitar el sarro de los dientesVida Sana / Remedios caseros
    La salud bucal es un aspecto que ha ido ganando importancia con el paso de los años. Adquirir un buen hábito en relación a la higiene bucal es fundamental a la hora de evitar posibles condiciones en la boca como el tártaro.…
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  • Beneficios del té de canelaVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    La canela es mucho más que una de las especias básicas de la gastronomía mundial, o un ingrediente muy utilizado en la repostería. Su aroma se le atribuyen propiedades afrodisíacas, mientras sus…
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  • Beneficios del té de limónVida Sana / Hierbas medicinales
    El té de limón tiene muchos beneficios para el organismo, ya que ambos ingredientes, el té y el limón, tienen propiedades beneficiosas para la salud. A partir de aquí, podremos disfrutar de una bebida no sólo estimulante,…
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  • Beneficios del berro para la saludVida Saludable / Alimentos beneficiosos para la salud
    El berro es una planta conocida por su uso en la cocina, sin embargo, conoce todos los beneficios que esta planta ofrece? El berro contiene múltiples propiedades que permiten su uso, obteniendo increíbles…
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  • Cómo ser más activoVida Sana / Prevenir enfermedades
    El sedentarismo es un problema serio del mundo actual. Las personas salen del trabajo, donde muchas veces se pasan el día sentadas, y se van a casa a descansar para el sofá. Se realizan viajes en coche o autobús,…
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