Salud Mental

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  • Como aumentar las endorfinasSalud Mental, Las emociones
    Las caricias, de reír, de tener relaciones sexuales e incluso el contacto con la naturaleza crea endorfinas en nuestro cuerpo que se traducen en felicidad. Son moléculas liberadas por el sistema nervioso cuando realizamos…
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  • ¿Qué es el Síndrome de PánicoSalud Mental / Trastornos Mentales
    Existen diferentes trastornos de ansiedad, los cuales afectan a muchas personas en la actualidad, en todo el mundo. Saber identificar el problema es el primer paso hacia la curación, sin embargo, como algunos de estos trastornos…
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  • Como ayudar a una persona con TOCSalud Mental / Trastornos Mentales
    Cuando hablamos de que una persona sufre de TOC (trastorno obsesivo compulsivo) nos referimos a ese tipo de situación en la que ella no puede controlar repetir una serie de estímulos por tener un marco…
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  • Cómo utilizar este método de tratamiento para la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    La auriculoterapia es una técnica desarrollada en los años 50, que trata de activar los puntos que se localizan en el oído para disminuir condiciones como, dolores musculares, pérdida de peso, trastornos menstruales o…
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  • Cómo superar la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Usted se siente preocupado o expectante, como si fuera a suceder algo malo? Su situación de alerta constante no permite relajarse? La ansiedad es un trastorno psicológico que dificulta nuestras…
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  • Como dejar de comparar con los otrosSalud Mental, Las emociones
    Hay un comportamiento muy habitual en el ser humano: compara constantemente con los otros. Este tipo de comportamiento es perjudicial y, a largo plazo, puede tener terribles consecuencias para la autoestima…
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  • Cómo aumentar la energía positivaSalud Mental, Las emociones
    Cuando la energía personal se dispersión e incluso se agota, el camino para cumplir tus sueños y objetivos vitales se encuentra cada vez más difícil. En sus manos está potenciar toda su energía positiva…
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  • Cómo evitar el trastorno de la personalidad pasivo-agresivoSalud Mental / Trastornos del desarrollo
    El trastorno pasivo-agresivo se produce con más frecuencia en niños que no han recibido una educación homogénea con criterios claros y estables. Es característico en los niños con padres divorciados o con…
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  • Cómo convertirse en una persona de la mañanaSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Para adquirir la eficiencia y la productividad en sus actividades, ser una persona de la mañana es necesario. Tener disposición y proactividad durante el período de la mañana es una característica de la persona exitosas…
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  • Como ayudar a un suicidaSalud Mental / Trastornos Mentales
    Hay alguien en el medio que se haya intentado suicidarse? Algunas personas que están en una gran depresión ven el suicidio como la solución definitiva a todos sus problemas. Son personas que no saben…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de los terrores nocturnosSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Los terrores nocturnos son uno de los varios trastornos del sueño que se produce especialmente durante la infancia, siendo muy comunes entre los 3 y 7 años, aunque también pueden producirse en la edad adulta. Diferentes…
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  • Cómo superar la sensibilidad emocionalSalud Mental, Las emociones
    Si usted es emocionalmente más sensible puede ser difícil de administrar un cambio y tal vez se sienta vulnerable, a la defensiva, amenazado, o puede ser que no sepa lo que hacer para ser menos sensible. Sin embargo,…
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  • Remedios caseros para dejar de fumarSalud Mental / de Las dependencias
    Quiere dejar de fumar pero no sabes cómo lograrlo? Además de su fuerza de voluntad existen algunos trucos que pueden ayudar a reducir la ansiedad de forma natural sin dañar su cuerpo. Hay algunas…
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  • ¿Cuáles son las diferencias entre la tristeza y la depresiónSalud Mental / de La depresión
    Con frecuencia tendemos a confundir la tristeza y la depresión. Diferenciar ambas no es fácil y, además de las disertaciones teóricas que podemos hacer sobre el tema, nunca es fácil sentarse frente a una persona…
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  • Como mejorar la salud emocionalSalud Mental, Las emociones
    Hay quienes dicen que el secreto de la felicidad está en el cuidado del cerebro: y eso es muy cierto! Nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, miedos, nerviosismo, etc. intervienen directamente en nuestra salud física,…
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  • Cómo ser más positivoSalud Mental, Las emociones
    Mantener una actitud positiva ante la vida no siempre es fácil, pero es importante realizar pequeños esfuerzos todos los días para lograr esto y aumentar nuestra felicidad. Ser una persona positiva es esencial…
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  • Causas del trastorno bipolarSalud Mental / de La depresión
    El trastorno bipolar es una enfermedad mental, también conocida como enfermedad maníaco-depresiva, donde el afectado presenta cambios de humor inusuales, pudiendo pasar muy alegre o festivo de la muy triste…
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  • Cómo superar los complejos físicosSalud Mental, Las emociones
    Los complejos son respuestas creadas por nuestra mente ante algún aspecto que nos diferencia de los demás. En la mayor parte de los casos, son pensamientos totalmente irracionales que la persona suele sobreestimar…
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  • ¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumarSalud Mental / de Las dependencias
    Dejar de fumar es una meta que muchas personas se proponen por diferentes motivos, algunos lo hacen impulsados por un problema de salud que podría empeorar con el tabaco, otros porque desean un cambio…
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  • 10 preguntas que usted necesita hacer antes de comprar ropaSalud Mental / de Las dependencias
    Comprar ropa nueva es una de las actividades preferidas de las mujeres. Si las piezas están en proceso de liquidación, la locura es total. Sin embargo, renovar el armario no siempre es una cosa positiva, ya que muchas personas…
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