Otros Alimentación equilibrada

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  • Como beber cerveza sin engordarVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La bebida que se obtiene a través de la fermentación de cereales es una de las pasiones nacionales. Sin embargo, ¿quién no quiere ganar las libras que puede ofrecer debe saber como beber cerveza sin engordar.…
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  • Alimentos ricos en vitamina B1Vida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Además de servir como un repelente natural, aún más para el mosquito Aedes aegypti, los alimentos ricos en vitamina B1 poseen una serie de ventajas, ya que actúan de forma diferente en el buen funcionamiento del…
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  • Alimentos ricos en vitamina KVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La vitamina K tiene gran importancia para el organismo y, a pesar de que también la produce, es esencial consumir los alimentos que llevan el nutriente para garantizar una mayor disponibilidad en el cuerpo. Para…
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  • Alimentos ricos en tirosinaVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La tirosina es un aminoácido muy necesario a nuestro cuerpo. Constituyente de diversas proteínas y también de muchas hormonas, esta sustancia química posee diversas funciones en nuestro organismo. Relacionada…
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  • ¿Cuáles son las ventajas de los productos dietVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Los productos diet son una buena salida para las personas que sufren de hipertensión o diabetes, ya que no contiene algún nutriente, como: azúcar, carbohidratos, sal, lactosa, grasa y etc. Aunque las personas…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la falta de yodoVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    El yodo es un mineral muy importante para nuestra salud, por eso es esencial consumen en cierta medida a través de la alimentación. Su deficiencia puede producir daño cerebral en niños, además de importantes…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la desnutriciónVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La desnutrición es una condición que puede ser diferenciada con solo una mirada, tanto en adultos como en niños, sin embargo es importante no confundir la delgadez con la desnutrición. Esta condición aparece cuando el…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la falta de calcioVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La falta de calcio, conocido por los médicos como hipocalcemia, es una condición que pone en riesgo la salud de nuestros huesos, nervios y músculos. Pero estas no son las únicas consecuencias. Los problemas de…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la falta de zincVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Después de el hierro, el zinc es el segundo elemento con mayor concentración en nuestro organismo; a pesar de ello es posible tener un déficit si no el ingerirmos de la forma adecuada a través de nuestra alimentación. Su…
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  • Alimentos ricos en purinaVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    La purina se encuentra presente en muchos de los alimentos que ingerimos; al descomponerse se transforman en ácido úrico, una sustancia que todos tenemos en nuestros cuerpos. Sin embargo, cuando comemos muchos ingredientes…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la falta de magnesioVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Seguir una alimentación sana y equilibrada no sólo es importante para mantener nuestro cuerpo en el peso adecuado, pero también es fundamental para garantizar la salud de nuestro organismo, lo que permite realizar todos…
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  • Alimentos que ayudan a fortalecer los músculosVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Para conseguir músculos más fuertes no sólo tiene que ir a la academia, los siete días de la semana: tu rutina de ejercicios debe ser complementada con una dieta equilibrada en la que incluya alimentos que ayudan a fortalecer…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la falta de vitamina DVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Para funcionar de manera adecuada, nuestro cuerpo necesita de varios nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que permitirán que cada organismo trabaje de manera adecuada. Así,…
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  • Cuánto tiempo se puede estar sin comerVida Sana / de la Alimentación equilibrada
    Cuánto tiempo se puede estar sin comer? Sabemos que el cuerpo humano requiere de tres elementos básicos para funcionar de manera adecuada: agua, comida y descanso. Sin embargo, en situaciones extremas podemos no…
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