Poder dormir

8

  • Trucos para dormir mejorSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Si tiene una cosa que puede acabar con nuestro estado de ánimo y nuestra moral es tener insomnio o haber dormido mal. No descansar adecuadamente nos afecta en todos los aspectos, lo que impide que tengamos a…
    Info1 votos
  • ¿Cuáles son los remedios para dormirSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Los hábitos imprescindibles de la vida diaria, una buena noche de sueño se encuentra en la parte superior de la lista, junto con la alimentación, por ejemplo. Una noche mal dormida puede acabar con nuestro estado de ánimo, con nuestro…
    Info1 votos
  • Cómo dormir rápidoSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Muchas personas tienen problemas para dormir, o porque han tenido un día agotador y con mucho estrés, o porque al día siguiente van a tener una marca importante y están nerviosos o simplemente porque tienen…
    Info16 votos
  • Qué hacer para dormir más tempranoSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Usted tiene dificultades para conciliar el sueño antes de tiempo? La última vez que se acostó a las diez de la noche fue, probablemente, a los diez años de edad? Tiene muchas cosas para hacer y no puede dormir más temprano? Dormir es una parte de…
    Info15 votos
  • Cómo dormir mejor si estoy nerviosoSalud Mental / Trastornos del Sueño
    El hecho de que nunca había tenido insomnio no significa que no pueda pasar algunas noches en vela. El estrés, una situación de tensión en el trabajo, una fuerte discusión con un ser querido, etc. son situaciones…
    Info17 votos
  • ¿Cuáles son las causas del insomnioSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Tiene cosa más desagradable que una noche mal dormida? Despertar en la mañana para ir a trabajar o llevar a cabo sus tareas diarias, aún con sueño, con ojeras profundas y un tremendo estrés, nadie merece…
    Info26 votos
  • Cómo conciliar el sueño fácilmenteSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Dormir bien es fundamental para la buena salud y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero muchas veces no se trata tanto de la forma como dormimos, sino de la dificultad con la que nos encontramos a la hora de…
    Paso a pasoDificultadFácil20 votos
  • ¿Cuáles son las mejores infusiones para dormirSalud Mental / Trastornos del Sueño
    Muchas personas sufren de problemas a la hora de poder dormir y descansar durante la noche. Son muchos los factores que pueden causar este problema, como el estrés o nerviosismo, pero sea cual sea la causa,…
    Paso a pasoDificultadFácil70 votos
  • 1