Las emociones

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  • Beneficios de la musicoterapiaSalud Mental, Las emociones
    Sabemos que la música estimula nuestra actividad cerebral y que cuando lo hacemos pasamos por cambios positivos muy significativos a nivel emocional, lo que, a su vez, se refleja en un mejor…
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  • Cómo actúan las endorfinasSalud Mental, Las emociones
    Para entender cómo actúan las endorfinas en el organismo, la primera cosa que debemos saber es el significado correcto del término. "Endorfina" proviene de la suma de dos palabras: endógeno, que quiere decir originado…
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  • Como aumentar el amor propioSalud Mental, Las emociones
    Usted se mira en el espejo y no se ve bien? Piensa que todo lo que hace, lo hace mal? Esto significa que su autoestima está muy baja, independiente de la causa, es importante no pasar por alto estas señales. Debe actuar…
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  • Como aumentar las endorfinasSalud Mental, Las emociones
    Las caricias, de reír, de tener relaciones sexuales e incluso el contacto con la naturaleza crea endorfinas en nuestro cuerpo que se traducen en felicidad. Son moléculas liberadas por el sistema nervioso cuando realizamos…
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  • Como dejar de comparar con los otrosSalud Mental, Las emociones
    Hay un comportamiento muy habitual en el ser humano: compara constantemente con los otros. Este tipo de comportamiento es perjudicial y, a largo plazo, puede tener terribles consecuencias para la autoestima…
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  • Cómo aumentar la energía positivaSalud Mental, Las emociones
    Cuando la energía personal se dispersión e incluso se agota, el camino para cumplir tus sueños y objetivos vitales se encuentra cada vez más difícil. En sus manos está potenciar toda su energía positiva…
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  • Cómo superar la sensibilidad emocionalSalud Mental, Las emociones
    Si usted es emocionalmente más sensible puede ser difícil de administrar un cambio y tal vez se sienta vulnerable, a la defensiva, amenazado, o puede ser que no sepa lo que hacer para ser menos sensible. Sin embargo,…
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  • Como mejorar la salud emocionalSalud Mental, Las emociones
    Hay quienes dicen que el secreto de la felicidad está en el cuidado del cerebro: y eso es muy cierto! Nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, miedos, nerviosismo, etc. intervienen directamente en nuestra salud física,…
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  • Cómo ser más positivoSalud Mental, Las emociones
    Mantener una actitud positiva ante la vida no siempre es fácil, pero es importante realizar pequeños esfuerzos todos los días para lograr esto y aumentar nuestra felicidad. Ser una persona positiva es esencial…
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  • Cómo superar los complejos físicosSalud Mental, Las emociones
    Los complejos son respuestas creadas por nuestra mente ante algún aspecto que nos diferencia de los demás. En la mayor parte de los casos, son pensamientos totalmente irracionales que la persona suele sobreestimar…
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  • Como ayudar a una persona con la autoestima bajaSalud Mental, Las emociones
    Cuando una persona tiene una autoestima baja suelen comportarse de una manera insegura, desconfía de sus capacidades y se siente incapaz de tomar decisiones por miedo a equivocarse. Es difícil ayudar a una persona…
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  • Cómo lidiar con la nostalgia de la casaSalud Mental, Las emociones
    Estar lejos de casa es una gran tristeza para muchos, no hay dudas. Aquellos que están en otro país, en otro estado o en otra ciudad, de forma pasajera o perenne, saben lo mucho que me duele estar lejos de…
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  • Como aumentar la autoestimaSalud Mental, Las emociones
    Mantener un nivel de autoestima adecuado es más importante de lo que solemos creer, ya que la confianza, la valoración positiva y la seguridad en nosotros mismos son esenciales para ayudarnos a alcanzar todas las…
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  • Cómo controlar los impulsos agresivosSalud Mental, Las emociones
    Es difícil mantener el control cuando se está discutiendo? Para muchas personas es muy difícil llegar a controlar la ira, que aparece en determinadas situaciones del día a día. Los conflictos en el trabajo, las discusiones…
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  • Beneficios del Yoga para el hombreSalud Mental, Las emociones
    Aunque es más común entre las mujeres, la práctica del yoga es una actividad para ambos sexos. Por eso, el público masculino también puede favorecer los beneficios del Yoga para el hombre. Para saber…
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  • Como eliminar la energía negativaSalud Mental, Las emociones
    Crees que últimamente está atrayendo la energía negativa? Las personas son como imanes y, dependiendo de que pasemos al mundo, involucramos un tipo de energía u otra. Así, muchas veces, si estamos en un momento…
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  • ¿Cuáles son los beneficios de la risaSalud Mental, Las emociones
    La risa es tan poderoso que está comprobado que se sorrirmos falsamente se produce en nuestro organismo el mismo efecto de bienestar que cuando nos reímos de verdad. Lo que sucede con nuestro cuerpo cuando nos reímos?…
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  • ¿Cuáles son los síntomas del complejo de inferioridadSalud Mental, Las emociones
    El complejo de inferioridad es más común de lo que pensamos. Sentirse inferior es una emoción que muchas personas sienten durante sus vidas, pero el problema es grave cuando este sentimiento es constante y dificulta…
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  • Cómo funciona la hipnosisSalud Mental, Las emociones
    La hipnosis es un estado alterado de la conciencia, donde la persona llega a un estado muy profundo de la conciencia, llegando a conocerse como nunca. Ya que su atención está concentrada en sus emociones y…
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  • Cómo lidiar con el estrés en casaSalud Mental, Las emociones
    No escribo este artículo es solo para los niños y jóvenes que sufren o no con los padres estresados, pero también para los padres, que espero que al leer este artículo sepan cómo mejorar su actitud, sabiendo que…
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