Cómo tratar la tos nerviosa

Latos nerviosaé un tipo de tos queón está relacionado con infecñón, su causa í a de origen nervioso o emocional. Se Caracteriza por ser una tos seca, irritante, que suele aparecer en los momentos en que la persona está tensa, nerviosa, con ansiedad, etc. En algunos casos puede ser necesarioárío un tratamiento especialífico con remía de dios, pero en otros, será suficiente para poner en prática algunas técnicas de relajación y combatir el estrés y la ansiedad causa de la tos. En este artículo de umComo vamos a explicar para quécómo tratar la tos nerviosay de que forma se puede identificar.

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    Índice
  1. Causas y síntomas de la tos nerviosa
  2. Tratamiento para la tos nerviosa
  3. Remedios naturales para la tos nerviosa
  • Causas y síntomas de la tos nerviosa


    Latos nerviosaal contrárío de otros tipos de tos,ón el é consequéncia de un problema o determinada doenía, ya que tiene su origen en algún tipo de problema que afecta el sistema nervioso. Los factores que se establecen como causas comunes de la tos nerviosa incluyen pasar por un estado de estrés o nerviosismo, tener ansiedad o sufrir un trauma de carátener emocional.

    Los síntomas que són fáciles de identificar, pero é importante que sepade que forma se manifiestay que són de sus características para saber si realmente se trata de una tos nerviosa oón:

    • É una tos seca que puede aparecer y desaparecer de forma repentina.
    • ÓN aparece acompañada de catarro.
    • ÓN se manifiesta junto con síntomas respiratóríos, como falta de aire o sibilásustancias, nión respiratóríos, como fiebre, debilidad, falta de apetito, etc.
    • Suele aparecer en el períodos de estrés, en el que la persona está nerviosa, se sitúañón complicadas, está angustiada, etc., y acaba en el períodos en los que se encuentra completamente relajada, como por ejemplo, cuando está férías y está lejos de cualquier circunstáncia que le provoca ansiedad.
    • Surge mucho más a menudoéncia durante la noche y puede ser persistente en algunos momentos clave del día.
    • Causa irritañón de las vías respiratórías.

    A pesar de esto, hay que recordar que é fundamental ir al médico si presentar una tos persistente queón, ya que é siempre necesariosárío un diagnóstico seguro de que determine la causa exacta del problema y disponer de condiciones añón o patologías más graves.

    Causas y síntomas de la tos nerviosa
  • Tratamiento para la tos nerviosa


    La tos nerviosa í a de una respuesta del organismo ante un sentimiento o emoñón que se está reprimiendo, siendo importante prestar atenñón e iniciar el tratamiento adecuado en cada caso. Primero será necesarioáríoidentificar el factor psicológico causantesea el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, un reciente trauma emocional, etc., y para esto se necesita de la mñón de un psicoterapeuta que ayude al paciente a exteriorizar y expresar sus emoñón buscando llegar à la base del problema.

    Alía de m a la medicañón adecuada, si es necesarioáría, para ayudar a calmar la tos, como remía de dios para la tos, corticoides inhalados, pastillas para chupar, etc., el médico tambiém puede recetar medicamentos para tratar la ansiedad que esté por trás de la tos nerviosa y favorecer su relajación. Além de ello, deberáaprender a relajarse tanto física como mentalmentey contribuir a su bienestar para combatir la tos nerviosa; para esto, pueden ser muy indicadas medidas y práticas como las siguientes:

    • Técnicas de respirañóel:aprender a respirar bien é fundamental tanto para deshacerse de las tensón acumuladas como para mejorar la capacidad de torácica y hacer una correcta absorciónñón de la oxigénio.
    • Ejercicioícios de relajación:puede poner en prática de losejercicioícios de relajación para dormir bienque mostramos para você en este artículo, ya que ayudarón a dormir mejor, a combatir el estrés y a mejorar la oxigenañón de la sangre.
    • Meditañón o de otras terapias:la meditañó í a en una prática por medio de la cual se logra un estado de concentrañóel profundo, que relaja la mente y favorece la eliminañón de tensón y emoñón negativas. Além de ella, tambiés món de buenas práticas, el yoga o el pilates.
    • Actividad física:cuando se realiza ejercicioício fífisico, liberan endorfinas que són hormónios que favorecen un estado de ánimo adecuado y la sensañón de bienestar y felicidad. É por lo que practicar actividad física de forma regular o hacer un deporte que te guste tambiém é una buena opñón para conseguir relajarse y, por lo tanto, aliviar la tos nerviosa.
    Tratamiento para la tos nerviosa
  • Remedios naturales para la tos nerviosa


    Além de todo lo que hemos dicho, muchas veces losremía de dios naturalessólo los mejores aliados parael tratamiento de la tos nerviosay ayudar al cuerpo a alcanzar un estado de relajación profundo y mantener controlados los níniveles de estrés y ansiedad. Los tratamientos caseros que pueden dar buenos resultados sólo los siguientes:

    • Malva:calma la irritañóque la tos nerviosa puede provocar en las vías respiratórías y, al mismo tiempo, suaviza las cuerdas vocales. Le aconsejamos tomar un chá de malva à la noche, que é cuando suele empeorar este síntoma.
    • Pasionaria:além de facilitar el paso de aire por los brónquios, la flor-de-maracujá cuenta con propiedades relajantes y sedantes muy fuertes. Se puede consumir en forma de chá, en extracto líquido o en cápsulas; descubre todos los detalles en el artículoComo tomar passiflora.
    • Tomillo:é uno de los antitussivos naturales más usados en el caso de tos irritativa y infecñón de pecho y la garganta. Prepare un chá de tomillo, agregar 2 cucharadas de sopa en una xícara de áagua hirviendo y, cuando esté listo, colar y añadir una cucharada de chá de la miel.
    • Inhalañón de eucalipto:las inhalañón sóideales para desbloquear las vías respiratórías y calmar las irasñón causadas por la tos. Hervir unas cuantas hojas de eucalipto en 1/2 litro de água y, después de retirar del fuego y asegurarse de queón se quema, coloque la olla en una superficie hot stampingície plana y acerque su nariz para comeñar a inhalar los vapores que se desprenden.

    Descubre más remía de dios como estos en el artículoCómo tratar la tos con remía de dios caseros.

    Remedios naturales para la tos nerviosa
  • Este artículo es meramente informativo, en salud.sitio-web.xyz no tenemos la capacidad para prescribir ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a acudir a un médico en caso de presentar cualquier tipo de condición o mal-estar.

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