Cómo deshacerse de un espolón en el talón

Elventaón de talón, conocido tambiém comoventaón de la calcáneo, é una condiciónñón óssea que se caracteriza por una calcificañón en la fáscia y en el tendón muscular. Esto significa que se produce un crecimiento anormal de una parte del hueso del talón, que causa un dolor intenso en la planta del pie del pé. Entre las causas más comunes de esta condiciónñón estón el uso de calñado inadecuado y la prática de ejercicioícios de alto impacto. Las mujeres con edades comprendidas entre los 40 y 50 años són de las más afectadas por esta condiciónñóo. Si usted esté tambiém sufre de ventaón de la calcáneo, en umComo vamos a explicarcómo deshacerse de un mayorón de talón.

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Instrucciones
  1. Ladolor en la zona plantar del talóné el principal síntoma de la mayorón de la calcáneo, que é peor durante los primeros pasos al levantarse de la cama o al levantarse após de un período de tiempo sentado. É importante señalar que no todo el deportócausa dolor, por lo que puede tener esta condiciónñón sin saber.

  2. Ante un diagnóstico de la ventaón de aquiles, su médico irá indicará el tratamiento a seguir, que tiene como objetivodisminuir el dolordel mismo. Su médico poderá indicarle medicamentos comoanestísicos y corticoides, que deberá tomar según su guía añón. Y como complemento de los medicamentos, su médico tambiém poderá sugerir sessón defisioterapia.

  3. Aliado al tratamiento que su médico le indique, poderá hacer también algunos tratamientos que le vamos a indicar para deshacerse de la mayorón de talón. Una de las formas de tratar su mayorón de calcáneo é aplicandobolsas de hielosobre el talón durante 10-15 minutos, dos veces al día. Va a ver como el hielo facilitará los dolores producidos por la ventaón o.

  4. Otro tratamiento natural que puede hacer para deshacerse de la mayorón de talón í a de unyeso de almáciga. Para ello, coloque algunas hojas de almáciga en áagua hirviendo para amolecerem. A continuación, rallar un poco de raíz de jengibre (una cucharadita de chá é suficiente) y mezclar con las hojas de lentisco já blandos y un poco de álcool gel. Aplique esta mezcla sobre una gasa y aplicar sobre el talón. Ate la gasa a la pé y dejar que quedarse toda la noche.

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  5. Hacer uncataplasma de espinacastambiém í ótimo remédio casero para el deportón de talón. Para hacer este cataplasma, macere algunas hojas de espinacas y coloque el talón. Regalo con una venda o gasa y dejar actuar por unos 20 minutos. Al final de ese tiempo, lavar con áagua caliente.

  6. Para que el tratamiento de la mayorón de talón es más rápido, deberá utilizarplantillas ortopía de consejoso calcanheiras de silicona. Este tipo de plantillas, són particíte quedas para elventaón de calcáneoy ayudan a distribuir la pressóplantar y a proporcionar un mayor confort.

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  7. Hay algunosejercicioíciosque tambiém pueden ayudar você a deshacerse de la mayorón de talón. Estos ejerciciosícios destinados a alargar y fortalecer la fáscia plantar y puede vercuáles son los mejores ejerciciosícios para tratar un mayorón calcáneoentrando en nuestro artículo.

  8. Si sufre de ventaón de talón é importante que utilicecalóechados confortáveisy con amortiguación. Si practica alguna actividad física, deberá utilizar calñado adecuado a este ejercicioício fífisico. Para além de ello, deberá evitar quedar de pé durante un largo período de tiempo yón hacer ejercicioícios sin una adecuada prepara añón de la musculatura de su pé. Controlar el peso corporal tambiém é importanteón ejercer demasiada pressón sobre el talón del pé afectado.

  9. Este artículo es meramente informativo, en salud.sitio-web.xyz no tenemos la capacidad para prescribir ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Le invitamos a acudir a un médico en caso de presentar cualquier tipo de condición o mal-estar.

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Consejos
  • En algunos casos graves puede ser necesaria una cirugía para la eliminación del espolón de talón, pero esta es la última alternativa y rara vez los médicos recurren a ella.

Comenta, deja tu opinión, pregunte acerca decómo deshacerse de un espolón en el talón:


13comentarios


08-05-2016antoniodijo:
Un consejo que me ha ayudado a casi no tener más dolor , me compré un talón de silicona en la farmacia sp por 8 reales y recortei todo el medio (centro) de ellas, de modo que el esporao quedó suspendido Ai pude volver a correr
10-05-2016Editor salud.sitio-web.xyzdijo:
Hola Antonio! Muchas gracias por compartir esta nota con nosotros :)
12-02-2016Ciceróndijo:
Buen día, tengo bastante dolor en el talón y en el pecho del cual es el mejor remedio casero? Peleado.
23-02-2016Editor salud.sitio-web.xyzdijo:
Hola Cicerón! Cualquiera de los remedios caseros indicados son buenos para aliviar el dolor, pruebe y compruebe por sí mismo. Gracias por el comentario y seguir acompañando a nuestra página :)
07-02-2016Carlos Moreira Ferreira Weigeldijo:
Que remedio puedo tomar. Porque mi trabajo es servicios generales y siento mucho dolor en el talón.
10-01-2016crisitna barbosa del valledijo:
yo tengo este problema también espolón de talón ya hace tiempo hay días en los que no puedo caminar y un dolor insoportable que no deseo a nadie mi familia toda , el medico dijo a mí que no tiene cura
16-11-2015Aroldo Rodriguesdijo:
Fue muy útil.Ya fui al médico,ahora voy a hacer el remedio casero.
17-11-2015Editor salud.sitio-web.xyzdijo:
Hola Aroldo, que bueno saber que te ha sido útil! Gracias por tu comentario :)
06-10-2015carrasco'dijo:
Siento mucho dolor..en el talón..me gustaría usar algún medicamento para curar
16-10-2015Editor salud.sitio-web.xyzdijo:
Hola Carrasco', si usted quiere usar un medicamento conviene consultar a su médico primero.
06-10-2015joenilda Concepcióndijo:
Tengo espolón
23-09-2015paola de jesús magallanesdijo:
Una persona con sobre peso,con un fuerte dolor en el calcanho caudadas por espolón,puede hacer senderismo?
08-09-2015Rafaeldijo:
Hola.. Mi nombre es Rafael 19 años.. To con un esporao en el pie derecho a 05 años. Y ahora el dolor tbm ta comecando en el pie izquierdo y para empeorar mi las dos rodillas tbm estan resentidos ya no agueto más por el amor de dios en mí ayuden.... #janaoaguentomais.. que debo hacer????
22-05-2015Maria Eduarda Halcóndijo:
hay días en los que ni se parece, más cuando ando mucho y estoy muy de pie parece que no voy a conseguir más piso es un dolor terrible, ¿qué puedo hacer para aliviar ese dolor.
11-05-2015Isabel aparecida nicolás Drissenetidijo:
Tiene algún remedio para quitar el dolor
28-04-2015carlos vareladijo:
mi talón doi como si alguien estuviera metiendo una aguja
16-04-2015esteban f. de sivadijo:
Ya estoy con el dolor de un mes. Fui al medico en rx constató. Exporao tomé inflamatorios. Pero los dolores volvieron he usado una plantilla de silicona, cuando trabajaba de pie.Dentro de la casa uso zapatilla normal no puedo estar de salto doi del mismo modo, el q debo hacer