La ansiedad

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  • Cómo utilizar este método de tratamiento para la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    La auriculoterapia es una técnica desarrollada en los años 50, que trata de activar los puntos que se localizan en el oído para disminuir condiciones como, dolores musculares, pérdida de peso, trastornos menstruales o…
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  • Cómo superar la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Usted se siente preocupado o expectante, como si fuera a suceder algo malo? Su situación de alerta constante no permite relajarse? La ansiedad es un trastorno psicológico que dificulta nuestras…
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  • Como ayudar a una persona con ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Todos nosotros alguna vez en la vida ya sufrimos de ansiedad, ya que este es simplemente un mecanismo de alarma que el organismo utiliza para avisar de que algo no está bien. Por lo tanto, cuando sentimos miedo al caminar…
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  • ¿Cuáles son los tés relajantesSalud Mental / de La ansiedad
    Siente que últimamente está nervioso? Tiene épocas en nuestras vidas en las que estamos más nerviosos, ya sea por algún cambio o por iniciar un nuevo camino. En estos momentos, solemos sentirnos más ansiosos,…
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  • Cómo hacer la respiración diafragmáticaSalud Mental / de La ansiedad
    La respiración diafragmática es un método de respiración que consiste en el control del diafragma, que se utiliza para aprovechar toda la capacidad del pulmón, aportando más oxígeno al cuerpo y, como es claro, al…
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  • Como combatir la ansiedad en el trabajoSalud Mental / de La ansiedad
    Las reuniones, las metas mensuales que debemos alcanzar, el deseo de un salario mejor, el carácter del jefe, la carga diaria de trabajo, la promoción que no llega, ser responsable, soportar la competencia, dejar…
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  • Cómo evitar la fatigaSalud Mental / de La ansiedad
    Es imposible tener el control absoluto de nuestra vida, por eso, sentir estrés y nerviosismo es inherente al tipo de vida que llevamos. El agotamiento diario y el cansancio, a veces, son preludios de una sensación de…
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  • Como tomar passiflora para la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Si últimamente te sientes ansioso y con dificultades para relajarse, puede recurrir a los remedios naturales que te ayudarán a equilibrar sus nervios y conseguir que se sienta mejor. La pasionaria es una planta de…
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  • Trucos para disminuir la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo que alerta el sistema nervioso central ante cualquier situación de amenaza. El miedo de que algo malo suceda, exceso de estrés, el diagnóstico de…
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  • Cómo evitar sentir ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    La ansiedad es uno de los síntomas asociados a la tensión física o emocional, y suele aparecer en momentos de gran estrés o frustración. Para evitar estas situaciones que le pueden afectar física y mentalmente,…
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  • Como controlar la ansiedad alimentariaSalud Mental / de La ansiedad
    Seguro que en algunos momentos ya sintió un deseo incontrolable de comer y, por lo general, el alimento que desea no suele ser muy saludable: un pedazo de pastel, una porción de pizza, un bombón…
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  • Cual es el mejor deporte para personas con ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Saber cual es el mejor deporte para las personas con ansiedad permitirá a usted para elegir la actividad física adecuada para ayudar a mitigar esta condición y sus molestos síntomas. Sin embargo, usted debe tener…
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  • Cómo reducir la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Acontecimientos importantes en nuestra vida y el estrés del día a día son los factores que pueden hacer que lleguemos a ser personas ansiosas. Excluyendo los casos de trastornos de ansiedad, ataques de pánico,…
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  • Cómo superar la ansiedad de separaciónSalud Mental / de La ansiedad
    La ansiedad de separación es normal tanto en los niños como en los padres cuando estos comienzan a asistir a la guardería. Con relación a los niños, se trata de un miedo a lo desconocido, y en relación a los padres,…
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  • Cómo tratar el estrésSalud Mental / de La ansiedad
    El estrés es una anormalidad nerviosa muy típica en nuestra sociedad. El estrés, el nerviosismo y la irritabilidad es el precio que pagamos por vivir en esta sociedad moderna. Se trata de trastornos nerviosos…
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  • Como relajarse en 5 minutosSalud Mental / de La ansiedad
    El ritmo diario acelerado, las tareas de la casa, los niños, el trabajo, los problemas personales, las tensiones... La acumulación de estas situaciones puede provocar un cuadro de estrés y presión. Detenga. Pare un momento,…
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  • ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    Sentir ansiedad en ciertas situaciones es algo totalmente normal y natural, como sentir miedo o felicidad. Pero cuando la preocupación y la inquietud son excesivas, se puede producir un trastorno de…
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  • Cómo reconocer una crisis de ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    El trastorno de ansiedad es la asociación de sentimientos de miedo, preocupación y estrés que en situaciones límites originan la aparición de un cuadro clínico agudo que denota, para sí mismo y para los…
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  • Las mejores infusiones para aliviar la ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    En algunas situaciones se hace complicado controlar los nervios y pueden ocurrir crisis o ataques de ansiedad. Es por eso que debemos poner una solución y buscar formas para calmar y conseguir…
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  • ¿Cuál es el tratamiento para el ataque de ansiedadSalud Mental / de La ansiedad
    La ansiedad es un proceso que cuando moderada se considera normal y se define por la sensación de miedo o angustia ligero en situaciones límite que nos parecen difíciles de enfrentar. La ansiedad puede ser útil…
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